Příklady emocionálních spouštěčů

Cítíte vztek a odpor ve chvíli, kdy máte dojem, že vám někdo říká, co a jak máte dělat?Možná vás jako dítě pořád někdo komandoval a kontroloval. Cítíte úzkost, kdykoli máte pocit, že se o vás váš partner dostatečně nezajímá? Možná… Číst dále.

Absence empatie a pocitu bezpečí

„Člověk nemusí jednat se zlým úmyslem, a přesto může způsobit obrovská zranění. Stačí třeba jen absence empatie a porozumění.“ Charles M. Blow Už loni po Vánocích, po první obrovské vlně vašich příběhů, které jsem začala zveřejňovat, jsem v rozhovoru pro… Číst dále.

Jsme děti v těle dospělých.

„Rozhodni se netrpět a nebudeš se cítit zraněný. Neciť se zraněný a nebudeš trpět. Tvá mysl se tvaruje podle toho, na co často myslíš.“ Marcus Aurelius Když mi kdysi něco takového někdo řekl, měla jsem chuť ho praštit po hlavě… Číst dále.

Je to moje vina?

„Achjo, já jsem ale tlustá. No jo, když jsem Tě čekala přibrala jsem 30 kilo a už jsem to nikdy neshodila. Taky se mi od té doby začaly kazit zuby. No a vlasů, kolik mi vypadalo.“ Takové nevinné věty, viďte?… Číst dále.

Nechat žít a přežít #1 – Jak chápat bezpečí

Psychoterapeut Zdeněk Kalvach vedl více než 15 let bezpečnostní týmy velkých mezinárodních organizací, které chránily lidi proti extrémním formám násilí. Jeho původní profesí je bezpečnostní management. V roce 2017 absolvoval pětiletý psychoterapeutický výcvik PCA Institutu Praha. Dnes se živí jako… Číst dále.

Jsi dost dobrý jen tehdy, když jsi lepší než ostatní?

„Zásadní toxický předpoklad , který si zvnitřníme ve škole, je: Jsi dost dobrý jen tehdy, když jsi lepší než ostatní.“ Carol Black Jestli běžná škola umí něco dobře, pak je to tohle, co popisuje Carol Black. Měli jsme 7 let… Číst dále.

10 věcí, které by od nás měly děti slýchat

Asi mě nikdy nepřestane fascinovat, jak jsou moje děti úžasné, i přes to všechno, co jsem ze svého pohledu “pokazila” a mohla udělat jinak. Nikdy těm třem lidem nemůžu dost poděkovat za to, že jsou, a že se mnou mají… Číst dále.

9 vět, které si můžete říct, když cítíte, že vybuchnete na své děti

Psycholožka Rachel Samson: “To, jak k sobě mluvíme, ovlivňuje naše myšlení a to, jak se cítíme. Naše myšlenky mohou spustit silné emoce, ale mohou nám také pomoci silné emoce regulovat. Problém je, že když jsme v silných emocích, bývá přístup… Číst dále.

Mikuláš, anděl a… trauma

Internetem už pár týdnů poletuje video, kterak americká učitelka děsí děti ve školce hororovou maskou. Děti křičí hrůzou a pláčou. V článku o kauze se psalo, že “vychovatelky čelí vlně kritiky” nebo třeba tohle: “Na dalších záběrech je vidět její… Číst dále.

Čí jsou to emoce?

Když máte pocit, že jste naštvaní na své děti, komu ten pocit patří? Kdo je za něj zodpovědný? Co je jeho příčinou? Nápověda: děti to nejsou ani v jednom případě. Možná jste naštvaní na to, že se děti nechovají tak,… Číst dále.