Tři kroky k učícímu se mozku

Dr. Bruce Perry, neurovědec a průkopník v oblasti léčby traumatu vysvětluje, jak můžeme ve třech jednoduchých krocích pomáhat dětem zpracovávat emočně vypjaté situace, reflektovat je a učit se z nich. 1. Pomozme dítěti zvládnout a uklidnit jeho emoční reakci. (ZVLÁDNUTÍ… Číst dále.

💘 Seznamka! 💘

Tak jo, máte to mít. Dlouhodobě mi hodně z vás píše o tom, že se chcete seznamovat s podobně naladěnými lidmi. Ať už hledáte partnera/partnerku nebo kámoše na scházení se či parťáky do střídavky, kteří souzní s tím, co sdílím… Číst dále.

Díky, Martine

Nedá se říct, že bych byla vděčná za jeden konkrétní okamžik. Spíš jejich sled, ve kterých byl můj muž pro mě tím, kdo mi ukazuje bezpodmínečné přijetí a lásku. S ním jsem si mohla projít skrze své vnitřní peklo a… Číst dále.

„Hele mami, postavila jsem A jako Astridka!”

Ještě jí nejsou 3 roky. Překvapuje vás to? Mě už dávno ne. Není to nic výjimečného. Myslíte si, že jsme ji posadili do lavice ve chvíli, kdy jsme chtěli my, bez ohledu na to, co zrovna chce dělat ona, a… Číst dále.

John Holt je můj hrdina

„Vše, co říkám, by se dalo shrnout do dvou slov: důvěřujte dětem. Nic nemůže být jednodušší a zároveň obtížnější. Obtížné, protože abychom důvěřovali dětem, musíme nejprve důvěřovat sami sobě, ale většina z nás se v dětství naučila, že nám nemůže… Číst dále.

Trauma ze všech stran #5 – O EMDR terapii s Tomášem Holcnerem

Tomáš je klinický psycholog a psychoterapeut, přes deset let pracoval v krizovém centru RIAPS a nyní se věnuje především EMDR terapii (Zkratka z anglického Eye Movement Desensitization and Reprocessing, tedy Desenzibilizační terapie využívající pohyb očí.) S čím nám může EMDR… Číst dále.

1️⃣ Záchvat vzteku. 2️⃣ Zhroucení. 3️⃣ Nápor silných emocí.

Ten první výraz často používáme, když jde o děti. U dospělých spíš to druhé. Obojí je ale to třetí. Mé nejmladší dceři budou za měsíc 3 roky. To je věk, kdy je zahlcení silnými emocemi na denním pořádku. Není ještě… Číst dále.

Estivillova metoda (vyplakání) a zpověď vyčerpané matky

Tenhle text jsem psala před 2 lety: Před pár dny jsem na svém soukromém Facebooku sdílela tuhle fotku. Většina lidí z mé sociální bubliny není z těch, kteří by metody páně Estivilla používali nebo obhajovali. Ve mně osobně dokáže i… Číst dále.

Jsem hrozně vděčná za každého muže, který se dokáže otevřít své zranitelnosti, pocitům, sebereflexi, …

Tohle je grafik Michael Purmenský při práci na mé knize. Kromě produkční Nicole a ilustrátorky Petry se mnou na knize pracují snad samí muži. Ale jací! Tak třeba manažer projektu Tomáš Krejčí má 6 dětí. Toho vám ukážu zas příště.… Číst dále.

Maminko, máš mě ráda?

Maminko, máš mě ráda? Máš mě ráda, i když si zamažu kolena? I když mám takovou touhu objevovat svět, že někdy neodhadnu následky toho, co dělám? Máš mě ráda, i když na mě křičíš? Tak moc si přeju, abys mě… Číst dále.