Až dozraje, odpadne…

Mám pro vás dárek! Návod, jak prožít Vánoce i zbytek života v pohodě! Jak moc my si ten život často komplikujeme. Nejen sobě, ale i našim nejbližším. Přitom tolik věcí může být tak jednoduchých. Když si dovolíme pustit strachy, představy… Číst dále.

Znáte své hranice a umíte si je chránit? připomeňte si, že…

Názory ostatních na váš život nejsou vaše zodpovědnost. Máte plné právo říkat ne. Jste v pořádku takoví, jací jste. Nemusíte naplňovat očekávání a potřeby ostatních. Váš život je vaše zodpovědnost, nikoho jiného. Můžete komunikovat své potřeby a zároveň neočekávat, že… Číst dále.

Co kdybyste na záchvat vzteku svého dítěte dokázali reagovat, aniž byste naskočili na vlnu vlastní bolesti?

Dny s malými dětmi jsou často náročné. Bývají několikrát denně zaplaveny hodně silnými emocemi a dávají to najevo velice hlasitě i celým svým tělem. Příčinou ohlušujícího křiku a přívalu slz může být naprosto cokoli, určitě to taky znáte. Pro nás… Číst dále.

Děti nepotřebují dokonalé rodiče, potřebují rodiče se sebereflexí.

„Rodič dítěte s bezpečnou citovou vazbou pravděpodobně není někdo, kdo nikdy neprojevuje frustraci. Je to člověk, který se dítěti omluví, když projevy jeho frustrace mohly dítě ranit.“ J. Milburn Děti nepotřebují dokonalé rodiče, potřebují rodiče se sebereflexí, vnímavé a co… Číst dále.

Co způsobuje zveřejňování videí dětí plačících z Mikuláše?

Mám zprávy plné odkazů na videa plačících a hrůzou křičících dětí ze včerejšího dne. Co hůř: jejich vlastní rodiče při tom své děti natáčejí a zveřejňují tato videa se spoustou nesmírně veselých smajlíků a velkým pobavením svým i tisíců dalších… Číst dále.

5 důležitých připomínek pro všechny, kdo v dětství zažili trauma, a pro Jejich partnery

Symptomy traumatu nejsou věcí „volby“ nebo „síly vůle“. Trauma je poškození nervového systému. Tělo na toto zranění reaguje tím, že rekalibruje svůj vnitřní varovný systém. Záchvaty paniky, úzkosti, noční můry, vtíravé myšlenky, podezíravost, výbuchy vzteku, strach a obavy či stažení… Číst dále.

Mamánci a rozmazlenci

Rodiče, kteří říkají: „Potřebuješ obejmout?“ místo: „Přestaň brečet!“ tvoří společnost dospělých, kteří vědí, jak podpořit ostatní i sebe sama. J. Milburn (Možná) troufale tvrdím, že všichni, kdo si myslí, že kontaktním, vědomým, svobodným a respektujícím rodičovstvím vychováme „mamánky” a „rozmazlence”,… Číst dále.

Boj vs. péče o naše démony

„Jestliže svojí dceři dáte DVD, když opravdu potřebuje lásku, nebude spokojená. Pokud budete svou dceru ignorovat nebo proti ní bojovat, bude stále víc a víc protivná, dokud jí nebudete opravdu věnovat svou pozornost. Vaše netrpělivá pozornost ji ale neuspokojí. Pokud… Číst dále.

Příklady emocionálních spouštěčů

Cítíte vztek a odpor ve chvíli, kdy máte dojem, že vám někdo říká, co a jak máte dělat?Možná vás jako dítě pořád někdo komandoval a kontroloval. Cítíte úzkost, kdykoli máte pocit, že se o vás váš partner dostatečně nezajímá? Možná… Číst dále.

Absence empatie a pocitu bezpečí

„Člověk nemusí jednat se zlým úmyslem, a přesto může způsobit obrovská zranění. Stačí třeba jen absence empatie a porozumění.“ Charles M. Blow Už loni po Vánocích, po první obrovské vlně vašich příběhů, které jsem začala zveřejňovat, jsem v rozhovoru pro… Číst dále.