Trauma ze všech stran #18 – O porodním traumatu s Kristinou Zemánkovou

Kristina Zemánková je psycholožka, porodní asistentka, zastánkyně přirozeného porodu a maminka tří dětí. Má za sebou bakalářské studium porodní asistence a magisterské studium psychologie. Stará se o maminky v průběhu těhotenství, při porodu, ale i po něm. Z rozhovoru: „První… Číst dále.

Trauma není to, co se vám stane…

„Trauma je duševní zranění, které vás psychicky zatvrdí a pak narušuje vaši schopnost růst a rozvíjet se. Bolí vás a vaše jednání tak vychází z bolesti. Vyvolává ve vás strach, a tak konáte ze strachu. Trauma není to, co se… Číst dále.

Až dozraje, odpadne…

Mám pro vás dárek! Návod, jak prožít Vánoce i zbytek života v pohodě! Jak moc my si ten život často komplikujeme. Nejen sobě, ale i našim nejbližším. Přitom tolik věcí může být tak jednoduchých. Když si dovolíme pustit strachy, představy… Číst dále.

Znáte své hranice a umíte si je chránit? připomeňte si, že…

Názory ostatních na váš život nejsou vaše zodpovědnost. Máte plné právo říkat ne. Jste v pořádku takoví, jací jste. Nemusíte naplňovat očekávání a potřeby ostatních. Váš život je vaše zodpovědnost, nikoho jiného. Můžete komunikovat své potřeby a zároveň neočekávat, že… Číst dále.

Co kdybyste na záchvat vzteku svého dítěte dokázali reagovat, aniž byste naskočili na vlnu vlastní bolesti?

Dny s malými dětmi jsou často náročné. Bývají několikrát denně zaplaveny hodně silnými emocemi a dávají to najevo velice hlasitě i celým svým tělem. Příčinou ohlušujícího křiku a přívalu slz může být naprosto cokoli, určitě to taky znáte. Pro nás… Číst dále.

Autentická komunikace s dětmi

„Malé děti nejsou schopny pochopit, že máte špatný den nebo nezpracovaná traumata. Vaše emoce a chování vnímají jednoduše, jako odraz toho, jak se v dané chvíli cítíte vůči nim.“ Missy Willis A proto je tak důležité s dětmi mluvit. Otevřeně,… Číst dále.

Děti nepotřebují dokonalé rodiče, potřebují rodiče se sebereflexí.

„Rodič dítěte s bezpečnou citovou vazbou pravděpodobně není někdo, kdo nikdy neprojevuje frustraci. Je to člověk, který se dítěti omluví, když projevy jeho frustrace mohly dítě ranit.“ J. Milburn Děti nepotřebují dokonalé rodiče, potřebují rodiče se sebereflexí, vnímavé a co… Číst dále.

Trauma ze všech stran #17 – O Terapii psychedeliky s Janou Tylš Adámkovou, 2. část

Jana je klinická psycholožka a psychoterapeutka. V Psyonu, jediné psychedelické klinice v ČR, se stará o dospělou klientelu, zatímco v soukromé praxi se věnuje i terapii s dětmi a celými rodinami. Mohou nám psychedelika pomoci s léčbou traumatu a dalších… Číst dále.

Co způsobuje zveřejňování videí dětí plačících z Mikuláše?

Mám zprávy plné odkazů na videa plačících a hrůzou křičících dětí ze včerejšího dne. Co hůř: jejich vlastní rodiče při tom své děti natáčejí a zveřejňují tato videa se spoustou nesmírně veselých smajlíků a velkým pobavením svým i tisíců dalších… Číst dále.

5 důležitých připomínek pro všechny, kdo v dětství zažili trauma, a pro Jejich partnery

Symptomy traumatu nejsou věcí „volby“ nebo „síly vůle“. Trauma je poškození nervového systému. Tělo na toto zranění reaguje tím, že rekalibruje svůj vnitřní varovný systém. Záchvaty paniky, úzkosti, noční můry, vtíravé myšlenky, podezíravost, výbuchy vzteku, strach a obavy či stažení… Číst dále.