Názory ostatních na váš život nejsou vaše zodpovědnost.
Máte plné právo říkat ne.
Jste v pořádku takoví, jací jste.
Nemusíte naplňovat očekávání a potřeby ostatních.
Váš život je vaše zodpovědnost, nikoho jiného.
Můžete komunikovat své potřeby a zároveň neočekávat, že je někdo povinen je naplňovat. Není.
Všechny emoce jsou v pořádku. Přejdou, i když vás v jedné chvíli zahlcují tolik, že máte pocit, že to nemůžete vydržet.
Vaše podstata je v pořádku. Nejste pokažení ani rozbití. Léčíte svá zranění.
